プロ野球の視聴率を語る3251

プロ野球の視聴率を語る3251at NPB

プロ野球の視聴率を語る3251 - 暇つぶし2ch367:無礼なことを言うな。たかが名無しが
10/10/12 16:03:35 93VcuBWq

　早起きをしよう

　坐禅をしよう

　朝食は多めに　昼食は軽めに　夜は8時までに食べよう

　ゆっくりかみながら食べよう

　運動をしよう　無酸素運動→有酸素運動

　23時ごろ寝よう　睡眠のコア時間は0時から6時まで

　

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