★★筋トレなんでも質問スレッド281repsat MUSCLE★★筋トレなんでも質問スレッド281reps - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト273:無記無記名 11/11/25 11:32:27.18 1vEbiqL0 クランチ100回を一日置きにやってたのですが、最近翌日の筋肉痛があまり感じられなくなってきました。 もっと回数を増やすべきでしょうか？ 274:無記無記名 11/11/25 13:33:18.06 mYdJDT78 そうですね 275:無記無記名 11/11/25 16:03:34.45 0PWeuJBf 足から鍛えると良いとの書き込みを見て いきなりレッグプレス始めたら一発目から激しい頭痛が・・・ 息も止めてないし１０回ぎりぎりの重量だったし それ以降トレ中ずっと痛くて結局次の日の朝まで 事前に怪しいサプリも飲んでません こんなの自分だけでしょうか？ 276:無記無記名 11/11/25 16:21:26.53 aKJPYYYB これじゃね？ ttp://aogiri.cocolog-nifty.com/blog/2007/08/post_b386.html 277:無記無記名 11/11/25 17:12:29.15 w/AYaNR6 214をお願いします 278:無記無記名 11/11/25 17:38:40.80 vFL5fmfh >>277 そんなめちゃめちゃ微妙な感覚の話なんか知らんがな 肘筋やら上腕筋やら鍛えてみれば? 想像だけど腕めっちゃ細いんじゃない? 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch