★★筋トレなんでも質問スレッド281repsat MUSCLE★★筋トレなんでも質問スレッド281reps - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト256:無記無記名 11/11/25 04:06:13.77 lVm7huoQ >>255 ためしてガッテンの実験ではそうらしいよ 筋肥大トレ並みの効果が出たらしい 257:無記無記名 11/11/25 04:09:16.43 neMhHfQp ウエイトトレーニングは何故あんなに呼吸し辛いのですか？ 258:無記無記名 11/11/25 04:18:18.20 neMhHfQp ブドウ糖の代わりに飴でも可能ですか？ 259:無記無記名 11/11/25 06:12:51.35 npiMsztK 重いものを長時間運ぶと、肘より下の部分が筋肉痛になるんですが、同時に指もダルくなって握力が落ちます。これって筋トレでどうにか出来る領域ですか？ 260:無記無記名 11/11/25 07:35:54.97 kIJ/wozm >>256 サンクス。 じゃあ高負荷でチンニングできる人がフリーでスロトレやったら1rep1分とかかかるのか……。 261:無記無記名 11/11/25 08:09:53.80 THE1gbDH >>217 薬物ビルダーのジェイカトラーとかがコンテスト時3%位。絞って130kg位だぞ。 谷野が3%とか吹いてたが、家庭用とかで測ったんじゃねーか？ 全日本クラスじゃ良いとこ5～6%だろ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch