★★筋トレなんでも質問スレッド281reps

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★★筋トレなんでも質問スレッド281reps - 暇つぶし2ch211:無記無記名
11/11/24 19:39:39.89 OXPmPjhM
クレアチンを採っていたのですが2週間ほど筋トレができない状況でしたので
休止期にしたらいいと思い、クレアチンを採っていませんでした。
最近また筋トレを始めたのですがこの場合またローディング期くらいクレアチンを摂取した方がいいのでしょうか？
教えていただきたいです

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