11/11/23 23:47:31.95 VerApxkg
>>162
そもそも筋トレというのは筋肉に負荷をかけきつくなってくれば効いたということになる
ただし自分の限界以上のものを出さなければ成長はない
多少の疲労ならば体がすぐになれるからだ
人間は精神より肉体のが先に悲鳴をあげるから自分の限界は遥か先ということ
11/11/23 23:47:31.95 VerApxkg
>>162
そもそも筋トレというのは筋肉に負荷をかけきつくなってくれば効いたということになる
ただし自分の限界以上のものを出さなければ成長はない
多少の疲労ならば体がすぐになれるからだ
人間は精神より肉体のが先に悲鳴をあげるから自分の限界は遥か先ということ