★★筋トレなんでも質問スレッド281repsat MUSCLE
★★筋トレなんでも質問スレッド281reps - 暇つぶし2ch106:無記無記名
11/11/22 22:43:49.64 sYuHSL2S
懸垂を週2~3回やり続けると背中て発達する?
それとも何も意識しないでやったら腕力しか使わないかな?



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