★★筋トレなんでも質問スレッド281repsat MUSCLE★★筋トレなんでも質問スレッド281reps - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:無記無記名 11/11/22 20:22:02.88 MGlCrw7G 筋トレ初心者で自宅でダンベルやりたいとおもってんだけどどんなのかったらいい？ 101:無記無記名 11/11/22 20:58:28.42 zU4PYlnN 股下の正しい計り方って 身長－座高、もしくは足の裏からキンタマの付け根？ 102:無記無記名 11/11/22 21:01:42.51 k41+WFwN >>100 少しは調べて 迷ってから質問しろボケ 103:無記無記名 11/11/22 21:10:47.23 zU4PYlnN >>100 ダンベルをWikiで調べて判断するといい 続けるつもりなら28㎜規格にあったスクリューシャフト、プレート式ダンベルを勧める 104:無記無記名 11/11/22 21:59:51.84 4khvEO76 ぬるぽ 105:無記無記名 11/11/22 22:33:57.20 PVsFzXbC お前ら優しいな 106:無記無記名 11/11/22 22:43:49.64 sYuHSL2S 懸垂を週２～３回やり続けると背中て発達する？ それとも何も意識しないでやったら腕力しか使わないかな？ 107:無記無記名 11/11/22 23:01:30.49 JI3DwEvK >>106 うん。背中に効かせられるようになるまではかなりかかる。きちんと教えられる人についてやっても簡単にはできるようにはならない。 でも、がむしゃらにやってみるのもひとつの手だよ。 何もやらないよりはマシだし、難しいということが分かるだけでも収穫だ。 とりあえずやってみて、三ヶ月後ぐらいにでもまた来なよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch