【老化防止】高齢者のウエイトトレーニング【筋肉】

【老化防止】高齢者のウエイトトレーニング【筋肉】at MUSCLE

【老化防止】高齢者のウエイトトレーニング【筋肉】 - 暇つぶし2ch8:無記無記名
11/10/06 21:10:25.41 Ms2rzpP9
介護施設や老人ホームとかでリハビリやジムのトレーナーとして
指導している又はその経験のある方は、この板で居られるでしょうか？
居られましたら、高齢者向けのウエイトトレーニングに関して
推奨するウエイトトレーニングメニューや
その他注意する点などご教示くださいませんか？

次ページ