【ケトルベル#8】

【ケトルベル#8】at MUSCLE

【ケトルベル#8】 - 暇つぶし2ch953:無記無記名
11/11/13 13:46:13.79 fg4RaOMn
>>952
確かにケトルベルを主要にしたメニューをこなしている最近は前腕が筋肉痛だわw

少し前腕が発達してきてるし

最近はランニング20分やった後にスイングをやってる
この方法はダイエットにも良いんじゃないかなぁ

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