【ケトルベル#8】at MUSCLE
【ケトルベル#8】 - 暇つぶし2ch893:無記無記名
11/11/12 16:18:13.18 DXdribgZ
>>887
走り込みが必須と思われていた軍隊でも米陸軍の最新の訓練メソッドでは
従来の長距離走の代わりにケトルベルスイング、タイヤフリップなどをやるようになってるみたいだよ。
短パンとスニーカーで走るより、そっちのほうが実際に要求される持久力に近いから

米陸軍のMAW（マウンテンアスリートウォーリアー）プログラム
URLﾘﾝｸ(www.muscleandfitness.com)

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