11/11/09 14:23:31.46 UdGtY4FQ
>>795
メニューが豊富すぎるかも。
俺の好みはもっとシンプルな感じ。
スイング<->バーピー 繰り返し
最後にファーマーズウォーク三分間
スラスター（スクワットとプレスを足したやつ）1分間できる限り多く
インタバル1分間
以上を死ぬまで繰り返し
とか。あまりにも複雑だとまちがえてしまいますん。
>後半にスイングやスナッチは手がすっぽ抜けそうで怖いかも。
これは全面的に賛成です。握力がなくなるから。
でも、同じ理由で最後にファーマーズウォークを
取り入れてみるといいと思います。前腕に相当効きます。