【ケトルベル#8】at MUSCLE
【ケトルベル#8】 - 暇つぶし2ch600:無記無記名
11/10/30 11:21:29.64 Xlk95vIS
自分は5kmのランニングを30分で週に3日やってるけど
上記の文章見て4km20分に減らそうかな

ケトルベルはスイングを16kgをワンハンドで30回ずつ
24kgを両手で50回でやってますけど

皆さんから見れば物足りないケトルトレですよね？･･

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