11/10/29 11:27:06.32 41p2u36a
Ａスイング、スナッチ、ダンベルフライ
Ｂ懸垂、腹筋 で毎日交互にやってます。初心者ですがこれである程度は全身鍛えられますか？アドバイスお願いします。
11/10/29 11:27:06.32 41p2u36a
Ａスイング、スナッチ、ダンベルフライ
Ｂ懸垂、腹筋 で毎日交互にやってます。初心者ですがこれである程度は全身鍛えられますか？アドバイスお願いします。
11/10/29 11:27:06.32 41p2u36a
Ａスイング、スナッチ、ダンベルフライ
Ｂ懸垂、腹筋 で毎日交互にやってます。初心者ですがこれである程度は全身鍛えられますか？アドバイスお願いします。