【ケトルベル#8】at MUSCLE【ケトルベル#8】 - 暇つぶし2ch485:無記無記名 11/10/24 12:35:18.83 E9a94xqgケトルベルってダンベルやバーベルと違って部位部位を鍛えるわけじゃないから 胸と腹筋は鍛えられないよね 反動使うとはいえ足腰や前腕はかなり鍛えられるけど だから動画見ると腹が出た体型が目立つのかなと思う 自分は腕立ても最近はやらなくなったしバーベルも使わないから胸は全然鍛えてないけど フィットネスローラー使って腹筋は鍛えてる 太くなって持ってるジーンズが穿けなくなるのが嫌だから 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch