【ケトルベル#8】at MUSCLE
【ケトルベル#8】 - 暇つぶし2ch352:無記無記名
11/10/15 10:36:39.36 RKbu2PZ0
>>346
色んな効果があると思う

心肺機能向上
脂肪燃焼
肩や手首、腰まわり強化
把持力アップ


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