11/10/01 10:24:23.32 hiBSutNc
>>180
フルコン空手だと、内受けや下段払いで胸へのパンチをよけてるヒマがあったら
大胸筋を分厚くして我慢強いカラダを作って、よけるよりも先に前に出ちゃった方が
ポイント高いですもんね。
足を上げて下段蹴りを脛ブロックすると重心バランスが変化してしまうので、
スクワットで大腿四等筋を鍛えておくのも一緒。
11/10/01 10:24:23.32 hiBSutNc
>>180
フルコン空手だと、内受けや下段払いで胸へのパンチをよけてるヒマがあったら
大胸筋を分厚くして我慢強いカラダを作って、よけるよりも先に前に出ちゃった方が
ポイント高いですもんね。
足を上げて下段蹴りを脛ブロックすると重心バランスが変化してしまうので、
スクワットで大腿四等筋を鍛えておくのも一緒。