【ケトルベル#8】at MUSCLE
【ケトルベル#8】 - 暇つぶし2ch105:無記無記名
11/09/29 17:00:09.91 QVnY6lf+
ＢＩＧ３やベントローで
基本的なきんりょうを増やさないと
ケトルだけでは頭打ちだと思う
重量挙げ選手もスクワット系をよくやるし
クイックリフトだけじゃ速くはなっても、重くはならないよね

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