11/10/10 12:18:17.72 pGQmFCi6
>>788ありがとう
一年ジム通いしてマシンを中心に筋トレをしてたけど、ある一定以上の負荷から一向に伸びなくなりました。
元々の骨格や体重等でやはりこれがおよその限界ですよね？
一年筋トレしてそれなりには効果はありましたが長袖の時期になると殆ど印象は変わらないみたいな感じでした
体重が大きく増えたわけではないので当たり前かもしれませんが…
で、現在は筋トレしていた時は７０前後を推移していた体重が体調壊して６５辺りになってしまいました…
11/10/10 12:18:17.72 pGQmFCi6
>>788ありがとう
一年ジム通いしてマシンを中心に筋トレをしてたけど、ある一定以上の負荷から一向に伸びなくなりました。
元々の骨格や体重等でやはりこれがおよその限界ですよね？
一年筋トレしてそれなりには効果はありましたが長袖の時期になると殆ど印象は変わらないみたいな感じでした
体重が大きく増えたわけではないので当たり前かもしれませんが…
で、現在は筋トレしていた時は７０前後を推移していた体重が体調壊して６５辺りになってしまいました…