★★筋トレなんでも質問スレッド273repsat MUSCLE

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799:無記無記名
11/08/12 11:33:10.85 tuPr575g
>>796
腕の動きに注目すれば
逆手…アームカール
順手クロース…リバースカール
順手ワイド…ハンマーカール
と似た効き方だと思えばよい

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