11/08/08 16:51:18.39 ZDkZEccn
テンプレにダンベルを購入すなら60kgのセットを、とありますが
具体的には30kg*2のダンベルを要する種目ってどんなものがあるのでしょうか？
自分はまだトレを始めたばかりで自重が中心なので、
ダンベルはスクワット、アームカール、リストカールくらいにしか使用していないので
いまいち、それだけの負荷を要する姿というのがイメージできません。
11/08/08 16:51:18.39 ZDkZEccn
テンプレにダンベルを購入すなら60kgのセットを、とありますが
具体的には30kg*2のダンベルを要する種目ってどんなものがあるのでしょうか？
自分はまだトレを始めたばかりで自重が中心なので、
ダンベルはスクワット、アームカール、リストカールくらいにしか使用していないので
いまいち、それだけの負荷を要する姿というのがイメージできません。