★★筋トレなんでも質問スレッド273repsat MUSCLE

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40:無記無記名
11/08/02 14:33:55.22 tshytDWz
>>39
怪我の心配はないんですが、トレーニングの効果的には重量さげて10repsかそのまま5,6repsのどちらが良いのかと思いまして

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