★★筋トレなんでも質問スレッド273repsat MUSCLE★★筋トレなんでも質問スレッド273reps - 暇つぶし2ch313:無記無記名 11/08/05 02:42:09.07 /x0jf3QOダンベルセットもベンチ購入しました ワンハンドロウをやろうと思うのですが、 フォームはだらりと垂らした手を まっすぐ真上に(肩のした)に挙上ではなく じゃっかん肘で弧を描くように、脇を絞め 脇腹に近づけるように挙上で いいのですか? わかりにくいとは思いますが、よろしくお願いします。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch