11/08/05 01:38:05.24 vjVLjJ+E
160cm 90kgのピザだが7月頭からほぼ毎日2～3時間ウェイトトレーニング
(下半身＆体幹と上半身＆体幹を毎日交互に)。
さらに30分のランニング（機械表示で5～600kcal程度の運動量）。
同時に食事のカロリー制限で1500kcal/day。
ベンプレはMAX60kg→MAX85kgへ順調にステップアップ。
が、体重が減らない！
食事制限は完璧に行っている。
（豆腐、納豆、鶏ささみ、鶏むねを中心にして、糖質は脂質類は
極力とらないようにしている。）
あと先週からアルティメットファットバーンを飲んでる。
体重減らすにはどうしたらいい？