11/07/20 23:58:07.32 5OaFc1Lg
>>55
ああ、自覚はあるよ。だから筋トレして体重を増やしているんだ。
食っても太らないから、エンゲル係数は高水準だなｗ
太るには筋トレしかないな。暴飲暴食は腹が出るだけだと実感した。
やりすぎてもいかんので、スクワット20回×3セットを週に二回している。
ここの住人から見れば異端児だが、太れない人もいるということは
理解して欲しい。
いい筋トレ方法を伝授していただきたい。特に足。スクワット以外で。
11/07/20 23:58:07.32 5OaFc1Lg
>>55
ああ、自覚はあるよ。だから筋トレして体重を増やしているんだ。
食っても太らないから、エンゲル係数は高水準だなｗ
太るには筋トレしかないな。暴飲暴食は腹が出るだけだと実感した。
やりすぎてもいかんので、スクワット20回×3セットを週に二回している。
ここの住人から見れば異端児だが、太れない人もいるということは
理解して欲しい。
いい筋トレ方法を伝授していただきたい。特に足。スクワット以外で。