11/10/08 03:09:42.12 ERGxhdKh
トレの後にアイシングとカーボ補給ちゃんとやってないんじゃね？
520:無記無記名
11/10/08 09:46:38.53 LBVb5xy0
俺はストレッチが重要。
521:無記無記名
11/10/13 17:20:53.21 uQkWgPrI
>>519
まだ三ヶ月目の初心者なのでよくわからないのですが、できれば詳しく教えていただきたいです
522:無記無記名
11/10/17 12:02:31.74 f55aVpnj
>>519
wweの選手が氷水に浸かったりしてるのはもしかして全身アイシング？
523:無記無記名
11/10/17 18:24:48.90 vZKvHXqY
そうだよ、メリケンでは運動後の氷風呂が基本
524:無記無記名
11/10/18 12:09:08.04 dW51Fwsq
>>523
ありがとう