11/09/05 20:54:29.58 w2qY6nFs
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
減量を始めるに当たって格闘技ダイエットを試してみようと思うんですがどうですか？
これなら痩せながら強くなれる気がするんですが・・
ちなみに今は
身長175センチ
体重５４キロ
体脂肪が21パーセントです。
一応体脂肪減らしながら筋肉つけていこうと思いますが使えない筋肉、いわゆる見せる筋肉はつけたくないです。
11/09/05 20:54:29.58 w2qY6nFs
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減量を始めるに当たって格闘技ダイエットを試してみようと思うんですがどうですか？
これなら痩せながら強くなれる気がするんですが・・
ちなみに今は
身長175センチ
体重５４キロ
体脂肪が21パーセントです。
一応体脂肪減らしながら筋肉つけていこうと思いますが使えない筋肉、いわゆる見せる筋肉はつけたくないです。