【食事】究極の減量法３【管理】

【食事】究極の減量法３【管理】at MUSCLE

【食事】究極の減量法３【管理】 - 暇つぶし2ch813:無記無記名
11/09/01 11:53:43.41 OsPERSb+
10年位前はビルダーは脂肪は一切取らないのが普通だったが
さいきんジムで雑誌読んでたら魚油をとるとかかいてあって
脂肪も取る必要があるそうだが
魚食えばいいんじゃないの？
必須脂肪が入った食品ってなに？

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