【食事】究極の減量法３【管理】at MUSCLE

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805:無記無記名
11/09/01 06:53:26.52 fFxSO92f
寝る前に飲むならホエイ飲んでるならスキムミルクと混ぜるといいよ

カルシウムも一緒に摂れるしカゼインで吸収はゆっくりだし

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