11/07/16 21:47:42.64 uvKUGNFX
コンテストまであと2週間。やってしまった。
朝～19時まで
たんぱく質２００ｇ 脂質 約20g 炭水化物 約50グラム
計1200kｃａｌほど
19時から
おにぎり1個 200kcal
砂肝 200g位 200kcal
調味料 50kcal
ビール２杯 400kcal
味好み（小袋）1個 200kcal
タンドリーチキン 300kcal
インド料理屋のせんべいみたいなつまみ2枚 100kcal
カロリーコントロールアイス 80kcal
1330kcal
計2530kcal
仕事でむしゃくしゃしてたとは言えやっちまったよ。
今日までローカーボで1日2000kcal程度。今朝仕上がってはいたんだけど、
明日どうなってるんだか…。
意味あるかわからんけど、デトックスティーでも飲んで寝るわ。
間に合うかな……。