【食事】究極の減量法３【管理】

【食事】究極の減量法３【管理】at MUSCLE

【食事】究極の減量法３【管理】 - 暇つぶし2ch718:７１３
11/08/23 23:24:03.42 HTU4x1vX
体重７８
体脂肪率２７％
運動量　早朝エアロバイク１時間　夕方ウエイト１時間半（３分割）
摂取カロリー１７００前後
トレ歴７ヶ月
です
よろしくお願いします