11/08/21 09:25:24.62 0W6/9Vu9
>>644
なるほど
効率を求めるなら１時間以内ってことですね
>>646
いやですよ
だってあそこの人たちって運動もしないで食事だけで体重減らそうとしたり、身体のこと
何にもわかってない人しかいないですもん
ＢＣＡＡとかよりわけのわからない、サプリとかプロテインダイエット飲んでれば痩せるとか思ってる人たちが
大半じゃないですか
そのくせ筋トレと有酸素を同時に行いながらやってる、ってわかるとウ板に行けって言い出すし・・・
あんなとこにいたら筋肉大量に落として痩せてもすぐリバウンドです
楽して痩せようとする女ばっかですもん
ウ板でもよく、有酸素の話するとダ板に行けって言う人いるけど、この減量スレだけは、
いつも、親身になって相談に乗ってくれるのでありがたいですよ