【食事】究極の減量法３【管理】at MUSCLE【食事】究極の減量法３【管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:無記無記名 11/08/17 21:37:54.42 wVmKFNen 減量始めてからとにかくスクワットがうまくいかない、バランス崩すしレップ数がた落ちで、８ＲＥＰできてたのが今日は２ＲＥＰしかできなかった・・。 デッド、ベンチはそれなりなんだけど、どーすりゃいいの・・？ 601:無記無記名 11/08/17 21:47:16.51 Jy8vvj0/ 米食べないと力出ないんだよな どうしようか 602:無記無記名 11/08/17 22:16:00.50 PvtojYTw どうしても軽くショックを受ける 603:無記無記名 11/08/17 22:31:26.67 GD7NzEOQ >>600 俺も 仕方ないから重量下げた 604:無記無記名 11/08/17 23:15:34.27 6vDig3fi 減量で重量レップともに減ったので トレーニング前のめしでどんぶり飯２２０ｇ。 鳥の胸にくと野菜の煮込みをどかんと乗っけて食し トレーニングをしたが非常に調子がよい。トレーニングのとき腹が減ってたら力がでない。 チートデイはトレーニングディ。まず食いまくりトレーニング。よるもまたらーめん半ライスつき 餃子も頼んで散々くった後にまたジムに行きトレーニング。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch