11/08/13 21:06:28.20 pZ8jkaMX
減量で落ちた筋肉って食事元通りにしてトレ強度も元に戻せばある程度早く戻る？少なくともトレでの重量、レップ数の回復はすぐ戻る？
普通に増量期と同じだけほんのちょびっとづつしか戻らない？
11/08/13 21:06:28.20 pZ8jkaMX
減量で落ちた筋肉って食事元通りにしてトレ強度も元に戻せばある程度早く戻る？少なくともトレでの重量、レップ数の回復はすぐ戻る？
普通に増量期と同じだけほんのちょびっとづつしか戻らない？
11/08/13 21:06:28.20 pZ8jkaMX
減量で落ちた筋肉って食事元通りにしてトレ強度も元に戻せばある程度早く戻る？少なくともトレでの重量、レップ数の回復はすぐ戻る？
普通に増量期と同じだけほんのちょびっとづつしか戻らない？