【食事】究極の減量法３【管理】

【食事】究極の減量法３【管理】at MUSCLE

【食事】究極の減量法３【管理】 - 暇つぶし2ch53:ヨン様改め能登麻美子親衛隊 ◆onIkYTAR5nuu
11/07/15 22:03:33.36 dgGBiFsS
>>51
水溶性と不溶性をトータルで一日最低４０ｇは摂るべき。
あと水も忘れずに。