11/08/10 10:37:12.68 ZMJ/GmZS
前はどんぶり飯食いたいだけ１日４回食べていたところダイエット始めて
白米を１回１００グラム(１６６カロリー）一日４回。後は油を使わず野菜と
ゆで卵や納豆、ささみ、プロティンと言う生活だが
１０日で１.５キロしか体重が減らない。腹へって死にそう
レップスが半分になった。
11/08/10 10:37:12.68 ZMJ/GmZS
前はどんぶり飯食いたいだけ１日４回食べていたところダイエット始めて
白米を１回１００グラム(１６６カロリー）一日４回。後は油を使わず野菜と
ゆで卵や納豆、ささみ、プロティンと言う生活だが
１０日で１.５キロしか体重が減らない。腹へって死にそう
レップスが半分になった。