【食事】究極の減量法3【管理】at MUSCLE
【食事】究極の減量法3【管理】
- 暇つぶし2ch432:無記無記名
11/08/09 22:58:18.63 pXRqYqDo
ヨン様サンキューです。
腸内環境はミヤリサン菌入れてミューズリー食べてます。
今は一日1000kcalに絞っています。青汁とかも飲んでます。
整えてるつもりなんですけど、足りないってことですね。参考になりました!
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