11/07/14 22:53:13.34 0qp+7mrb
>>40
更にカーボを絞るとか
一日20ｇ以下位まで切り詰めてみる
カーボは野菜からのみ摂取して穀物断ち
そしてタンパク質は多めに取る
11/07/14 22:53:13.34 0qp+7mrb
>>40
更にカーボを絞るとか
一日20ｇ以下位まで切り詰めてみる
カーボは野菜からのみ摂取して穀物断ち
そしてタンパク質は多めに取る
11/07/14 22:53:13.34 0qp+7mrb
>>40
更にカーボを絞るとか
一日20ｇ以下位まで切り詰めてみる
カーボは野菜からのみ摂取して穀物断ち
そしてタンパク質は多めに取る