【食事】究極の減量法３【管理】

【食事】究極の減量法３【管理】at MUSCLE

【食事】究極の減量法３【管理】 - 暇つぶし2ch282:無記無記名
11/08/01 12:31:08.76 c+Ui0Jkg
その体重だと、一日2000カロリー程度に絞って、ウォーキング１時間＋筋トレを
週3、4するだけで十分痩せていきそうだな。