11/07/26 09:27:43.12 ZpeksrTB
やっぱり筋肉燃えちゃいますか？
最近、体重の減りが悪くてあせってます
今１７００カロリー摂ってるんですが、もっと減らしたほうがいいのかな？
あと、食事はたんぱく質３時間毎に３０、炭水化物少な目、脂質１０ｇ以内でやってますが、このままで大丈夫ですかね？
11/07/26 09:27:43.12 ZpeksrTB
やっぱり筋肉燃えちゃいますか？
最近、体重の減りが悪くてあせってます
今１７００カロリー摂ってるんですが、もっと減らしたほうがいいのかな？
あと、食事はたんぱく質３時間毎に３０、炭水化物少な目、脂質１０ｇ以内でやってますが、このままで大丈夫ですかね？