【食事】究極の減量法３【管理】at MUSCLE【食事】究極の減量法３【管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:無記無記名 11/07/20 18:31:20.02 MXOvWjsV トレメニュー的に無理だろｗ 101:無記無記名 11/07/20 19:52:20.45 wbtA1kjr >>99 むしろそう思う理由が知りたいわ お前はトレーニングや食事の影響は全て24時間で完結すると思っているのか？ 102:無記無記名 11/07/20 23:20:14.05 U5Ub+CfB 24時間で簡潔するとは思ってない。ただふと疑問に思ったのは体っていうのは1秒ごと、もっと細かい時間ごとに増量したり減量したりはしないのか？ 俺みたいなライトトレーニーだと減量期つってもウェイトのメニューは変わんないわけよ。変わるのは食事と有酸素するか否かだけで。 一日単位でカロリー、たんぱく質等の計算するとその日カロリーオーバーだから増量、逆だと減量って基本的にはなると思うんだけど 朝少なめであれば朝は減量、夜多めであれば夜は増量、トータルで増量が多ければその日は増量みたいな感じにはならんのん。 103:無記無記名 11/07/20 23:23:51.17 MXOvWjsV 食事変えてトレ変えずにいられる時点で参考にならんと思うわ ていうかおまえの場合増量期と減量期分ける必要ないんじゃね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch