【食事】究極の減量法３【管理】

【食事】究極の減量法３【管理】at MUSCLE

【食事】究極の減量法３【管理】 - 暇つぶし2ch10:無記無記名
11/07/10 18:27:59.75 Z1msu9lf
暑くなってきたから、食欲なくなってきて
白米＋ささみ　から　ざる蕎麦＋プロテインに変更したら、
あっさりしている＋腹もちがよくなくて、結構食べてしまう。
2週間でまだ0.5キロしか体重が減りませんorz

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