★★筋トレなんでも質問スレッド270repsat MUSCLE
★★筋トレなんでも質問スレッド270reps - 暇つぶし2ch750:無記無記名
11/07/11 20:43:33.78 glyNeNUV
>>741
ありがとうございます。
ところで、二回目の高回数は何回位が目安なんでしようか?一回目で一杯だと、二回目にプレートで二枚位落としても、多分そんなには、やれないような気がします。


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