11/07/11 19:20:49.52 8QWyORik
>>730
>>○ウエイトトレーニングによってすぐに筋肉がパンプアップして乳酸が溜まりやすくなりませんか？
>>そんなことはないですね。筋肉の量が増えるのは、早い回転で脚を回さなければならないので重さが-になることはあっても、
>>トレーニングが-になることはありません。筋量が増えると大は小を兼ねるので、出る力とスピードは比例すると考えています。
これは金言だな。正に瞬発力のある速筋の鍛え方を実践してるわ。
11/07/11 19:20:49.52 8QWyORik
>>730
>>○ウエイトトレーニングによってすぐに筋肉がパンプアップして乳酸が溜まりやすくなりませんか？
>>そんなことはないですね。筋肉の量が増えるのは、早い回転で脚を回さなければならないので重さが-になることはあっても、
>>トレーニングが-になることはありません。筋量が増えると大は小を兼ねるので、出る力とスピードは比例すると考えています。
これは金言だな。正に瞬発力のある速筋の鍛え方を実践してるわ。