★★筋トレなんでも質問スレッド270reps

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★★筋トレなんでも質問スレッド270reps - 暇つぶし2ch651:無記無記名
11/07/10 23:51:45.13 a4VfMU/X
>>649
ダンベルを左側にだけ持って片手プレスとかフライやザ・ワールドとかアッパーレイズとかやればいいんじゃないかな。