11/07/10 22:36:37.00 hEuO3dDn
ディップスは停滞期初期にやろうと思った矢先ジムから何故かベルトが撤去されたのでやっていません
高レップでもディップスやったほうがいいのでしょうか
ピリオダイゼーションは初めて聞きました。
長いスパンが必要なようですがまあ既に7ヶ月停滞してるし伸びる希望があるならやってみたいと思います
11/07/10 22:36:37.00 hEuO3dDn
ディップスは停滞期初期にやろうと思った矢先ジムから何故かベルトが撤去されたのでやっていません
高レップでもディップスやったほうがいいのでしょうか
ピリオダイゼーションは初めて聞きました。
長いスパンが必要なようですがまあ既に7ヶ月停滞してるし伸びる希望があるならやってみたいと思います