★★筋トレなんでも質問スレッド270repsat MUSCLE

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582:無記無記名
11/07/10 07:35:01.13 ZAqSDyib
特定の部位を筋トレして、中一日おいてもまだ筋肉痛がある場合、
トレーニングするのはもう一日くらい開けた方がいいでしょうか？

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