11/08/15 03:27:27.37 e1nzMYlL
60キロセットとベンチ買うべき
理由は1年後のお前ならわかるはずさ
962:無記無記名
11/08/15 03:33:27.15 AzX9GY/t
>>961
最後と言いましたが、お礼のレスだけさせていただきます
正直なところ今はどう60ｋｇを使うのかもわかりませんが、60ｋｇを購入し、トレーニングに励みます
深夜にもかかわらず回答いただき、どうもありがとうございました。
963:無記無記名
11/08/15 03:50:09.81 LOrR8Ka3
>>962
60kgセットと言っても片方はプレート全部つけて30kgだからね
プレートの組み合わせで5kg、10kg、15kg、20kg、25kg、30kgと
5kg単位で組めるから大層なセットに見えても実はそうじゃないよ。
問題は負荷が物足りなくなったとき、プレート買い足そうとすると
セットで買うよりも割高になっちゃうしそもそもシャフトごと
変えないといけなくなるから、結果的にセットで買ったほうが
後々のことを考えていいってだけ。
とりあえず黙って60kgセット買っとけってのは本当に合ってるよ
964:無記無記名
11/08/15 04:49:48.03 x1u0V0TI
_ ＿
,,..:::" ﾞ ヽ / /
,:' ヽ .y' /
/ / ､ヽ. ヽＶ /
,. i /l/|_ハ li l i / /
l i|j_,.//‐'/ lTト l､l i /
l li / ___ ﾘ_lﾉ lルV /
| l '´￣ , ´￣` !/ /
i ﾊヽ ﾄ､ '''' ｒ==┐ '''' ｲﾊ ,/ ぱひる
iﾊ iViへ. ､__ﾉ ,.イ/ /
ﾉ ,`ー'´ v､ / 身長148cm
,.ィ'" , ' / 体重42kg
／ ,ﾉ / B92W58H80（Gカップ)
/ ／ -、V
r〈 / r 小柄なため若く見られるが
(( ヾ! ! ! 性欲旺盛な32歳人妻
ヽ ! ,.-､ !
ヽ __ﾊ ゞツ / ))
!｀ ､_ _,. イ
/ ヽ｀￣￣ ヽ
965:無記無記名
11/08/15 05:40:23.48 d5CUAJqq
次スレ
★★筋トレなんでも質問スレッド239reps
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
966:無記無記名
11/08/15 05:41:04.63 d5CUAJqq
間違えた・・・
こっち
★★筋トレなんでも質問スレッド240reps
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
967:無記無記名
11/08/15 06:02:25.07 3kQ937RA
生めろやっ！
968:無記無記名
11/08/15 07:54:20.02 bPpI2Lv3
まーたテンプレ修正もせずナンバーも間違えたまま立てやがったよ
削除依頼出しとけよカス！
969:無記無記名
11/08/15 10:46:55.53 p43sz7ct
とりあえず↓↓↓がオマエの今日のカキコミな。回答ゼロｗ 自分で「俺は正気を失ったような日本語使われるほうが嫌なんだけど」というが、これらが正気な文章か？ｗ
っつーかオマエ何しに来てんの？
あとな、オレは本スレにもこっちにもどっちでも書いてるよ。
>>945
日本語で喋れやカス！
>>951
＞俺は正気を失ったような日本語使われるほうが嫌なんだけど
>>954
＞ワロスｗｗｗｗ隔離スレを最初から読んでまともとか本気で言ってるレベルなんだよなここはｗｗｗｗｗ
>>956
＞おいおい、お前の糞みたいな長文をわざわざやさーしく訂正してやってたのは何所の誰だと思ってんだよｗｗｗｗｗｗ
ほんと糞の役にたたねぇなとおもってたら、不意に見かけなくなったｗｗｗｗ
そしたらお前ｗｗｗｗｗ隔離スレで出鱈目語りの我が物顔してたってわけだｗｗｗ雑魚過ぎるだろお前ｗｗｗｗｗｗ
>>968
＞まーたテンプレ修正もせずナンバーも間違えたまま立てやがったよ
削除依頼出しとけよカス！
970:無記無記名
11/08/15 12:39:18.98 /ZMoGBuF
ｗがいっぱい。
なつかしすｗ
971:無記無記名
11/08/15 12:40:33.56 bPpI2Lv3
>>969
お前間違い解答しかしてねーから、まんま害なそのレスもそう
なんかほーんと勘違いしちゃってるんだよな、おまえは屑、屑以外の何者でもないわけ
972:無記無記名
11/08/15 14:15:54.60 NsGpCwmN
>>956
> ほんと糞の役にたたねぇな
糞の役に立つことがいいことと思ってる糞以下のおまえに朗報。
今、おれは糞をしながら書き込みをしてる。
おまえはおれの糞の役に立ったのかもなwww
まぁせいぜいこれからも糞の役に立つことだけ考えて頑張れや！
973:無記無記名
11/08/15 14:28:01.59 bPpI2Lv3
こういう明らかに日本人じゃない書き込みが唐突に現れるのが隔離スレのいい所
974: 忍法帖【Lv=21,xxxPT】
11/08/15 15:02:23.42 tKsx+1iL
1000なら9月から働く
975:無記無記名
11/08/15 16:37:39.28 oP+aNxl8
>>1000なら>>974は就職できない
976:無記無記名
11/08/15 18:33:35.73 HM/I9sZP
本スレ見失ってた(T_T)
寂しかったよー
よし、スクワットやるぞ
977: 忍法帖【Lv=21,xxxPT】
11/08/15 18:48:14.20 AwGzVmBV
次スレが立ったのに残り30も埋められない筋肉バカ達
978: 忍法帖【Lv=18,xxxPT】
11/08/15 19:04:28.45 bPpI2Lv3
本スレでも無いのに埋める必要ねーだろ
979:無記無記名
11/08/15 19:24:42.93 /6D3CIbG
アームカール
デッドリフト
スクワット
チェストプレス
クランチ
よし、プロテイン飲んでくるね
980:無記無記名
11/08/15 20:29:56.49 UJMi6mmt
埋めついでにてきとーなトレ日記でも書こうぜ。
フルスク、バックプレス、ダンベルカール、バーベルシュラッグ、サイドレイズ
バックプレスでようやく三角筋に効かせられるトレができるようになってきて成長ホルモンドバドバ！
明日のベンチで最高記録を出せる予感が今からするぜ！
981:無記無記名
11/08/15 20:59:28.08 OGogVjY2
最近筋トレを考えながらやるようになった
角度や負荷の量、プロテイン飲んだりとしたら明らかに筋肉ついてきてワロタw
982:無記無記名
11/08/15 22:06:41.63 CvUo8ISO
トレーニーなら当然働いてますよね？
983:無記無記名
11/08/15 22:17:59.36 OGogVjY2
ん？？
誰にコメント？
984: 忍法帖【Lv=21,xxxPT】
11/08/15 23:19:45.88 AwGzVmBV
無職のぼやきだろ
985:無記無記名
11/08/16 00:09:17.44 PghBWy/Q
次スレマジであれなの？
986:無記無記名
11/08/16 00:14:56.81 IVDIZVwJ
呼吸するたびに割れた腹筋が浮き出たり消えたり。。。
まるでホログラム？みたいなんですが女の子にキモがられますか？
それともネタにして笑いとるべきですか？
987:無記無記名
11/08/16 00:16:53.17 XbsJQwuP
そもそも、腹筋が他人に
見えてる状態ってそんなにある？
988:無記無記名
11/08/16 01:25:31.25 aaQiZ7CE
>>986
大丈夫、おまえさんの場合は腹筋の問題じゃないから
989:無記無記名
11/08/16 01:59:51.58 IVDIZVwJ
>>988
あなた誰ですか？
990:無記無記名
11/08/16 02:38:29.29 Rkt9RK8R
>>989
あなたは誰ですか？
991:無記無記名
11/08/16 03:02:32.15 7ywJyXGd
>>990
あなた誰ですか
992:無記無記名
11/08/16 03:24:59.56 TV+BaZmx
肥大にプロテインは欠かせないですよね？