11/08/11 12:24:04.32 pqO0B+jR
>>887
オレの場合、最初は雑誌やらこういうとこやらで知識をため込んだ。つまり今の君たちと一緒。
それが劇的に変わったのが、ひとりの指導者に出会ってから。ボディビルの世界では有名な人なんだけど、直接指導されたらトレの世界観がまったく変わった。
トレ本や動画で得た知識で一通りできるようになり、トレにのめり込んで一年ぐらいで、すでに上級者気取りでいたわけｗ しかし、その人に出会い指導を受けたら、あらゆる種目で細かい点、意識の仕方からなにから、ほとんどを矯正、指導された。
いったん正しいフォーム、やり方を覚えると、それがなぜ正しいのか、ダメな動きはなぜダメなのかが分かるようになる。
それ以上詳しく知ろうとして、解剖図解入りのトレ本などを見るてると、すでに自分で動かしてるのでスルスルと頭に入ってくる。
よくガリガリのトレーナーがいるだろ？ ああいうのはダメ。勉強していて頭で分かってるが、体で分かってない。つまり自分で正しく動かせない。こういうのを分かってるとはいわない。
長くなったがｗ、プロテインやサプリの金を削ってでも、まずは凄い人を見つけパーソナルを受けるべき。それが上達への近道だ。
ボディビルのジムへ行き、経験豊富なビルダーかビルダーを多数育てた実績のある人を探そう。