★★筋トレなんでも質問スレッド239reps

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★★筋トレなんでも質問スレッド239reps - 暇つぶし2ch815:無記無記名
11/08/09 08:18:11.53 hviwSbMf
>>814
寝られなかったら、全く筋肉付かないと思う？寝てる間だけしか筋肉が成長しないと思う？常識で考えようぜ。
有酸素は毎日やれ。