11/08/03 18:22:34.18 716HvLdz
>>646
ろーてーたーかふ があやしいと。
横向きに寝てチューブくいくいやったって、
あんま効くように思わないよ。みんなやってるけどね。
普通にストレッチやってた方が良いと思うよ。
んで、そのストレッチにはこれ薦める。即効性が高い。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
特にベンチで肩いわす奴にはオススメ中のオススメ。
痛くない手幅でやるのな。
棒でもタオルでもゴムチューブでもよかよ。
11/08/03 18:22:34.18 716HvLdz
>>646
ろーてーたーかふ があやしいと。
横向きに寝てチューブくいくいやったって、
あんま効くように思わないよ。みんなやってるけどね。
普通にストレッチやってた方が良いと思うよ。
んで、そのストレッチにはこれ薦める。即効性が高い。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
特にベンチで肩いわす奴にはオススメ中のオススメ。
痛くない手幅でやるのな。
棒でもタオルでもゴムチューブでもよかよ。